19 septembre 2007
Crevettes sauce aigre douce
Pour 4 personnes (3 points WW par personnes)
- 20 cl de jus d'orange (1 pt)
- 1 cs de sucre roux (1,5 pt)
- 1 cs de maïzena (0,5 pt)
- 1 cs de vinaigre
- 2 cc de Ketchup (0,5 pt)
- 1 cs de sauce soja
- 1 oignon émincé
- 1 gousse d'ail hâchée
- 1 petite boite de tomates concassées
- 480g de crevettes roses décortiquées (8 pts)
Dans un saladier: mélanger le jus d'orange avec le sucre roux, la maizena, le vinaigre, la sauce soja, le ketchup, et l'ail. Faire cuire au MO pendant 4 minutes.
Dans un autre saladier : mélanger l'oignon, les tomates concassées et cuire le mélange pendant 5 minutes au MO.
A l'issu de la cuisson, mélanger les deux préparations et rajouter les crevettes. Enfourner au MO pendant 5 minutes.
Commentaires
lA SAUCE AIGRE DOUCE ET LES CREVETTES, HUM J'ADORE CE MELANGE !!
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=218609&pid=6262412
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :